胸部外擴與文胸長期衣著不正確有很大關(guān)系，如罩杯過小使胸部被擠壓移位而構(gòu)成外擴。如果你發(fā)現(xiàn)自己的胸部因為外在原因而出現(xiàn)形狀變化，就要選擇適合自己的內(nèi)衣，進行調(diào)整。

選對內(nèi)衣很重要

胸部有外擴現(xiàn)象，要穿聚攏軟塑型文胸，長時間佩戴能起到一定效果。

1、選擇3/4罩杯或全罩杯文胸

選擇罩杯齊邊加高包覆性的內(nèi)衣，將向外發(fā)展的胸部往內(nèi)集中，使胸型看起來較豐滿，這樣的文胸調(diào)整效果更好，穿著也舒服。另外罩杯間隔小的胸罩，能讓胸部能向中心點靠攏，可以加快改善外擴的程度。

2、選擇側(cè)比較寬或耳仔較高的內(nèi)衣

更好地收縮外擴，穿在身上既可以防止胸部脂肪跑位胸外擴，又讓整款文胸更具穿著穩(wěn)固性！除了讓胸部看起來更加飽滿，還能防止胸部外擴。

3、選擇肩帶加寬的內(nèi)衣

寬肩帶能更好地將外擴下垂的胸部進行拉提聚攏，也能固定住胸部位置，有效上托，減緩肩膀壓力。

另外，在穿戴文胸的時候，一定要把腋下和胸部兩側(cè)的肉撥到文胸罩杯里面，別讓胸部外溢；平時每次去洗手間都調(diào)整一下文胸，防止胸部跑位。

無論大胸還是小胸，大部分妹子都認為自己有胸外擴的問題，但有些妹子不太明白胸部為什么會外擴，外擴如何改善？

如何判斷胸部是否外擴？

兩個胸朝著外長就是外擴？當(dāng)然不是。人的胸腔是有彎曲度的，因此兩邊的胸部在視覺上有點朝外，這是正常情況哦。

胸距寬也不等于外擴，胸距指的是兩邊胸部內(nèi)側(cè)輪廓間的距離，每個人的胸距都不一樣，這是天生，有人則是連胸。

外擴是指胸部向兩邊分散，且乳頭朝向相反方向，這種胸形從正面看，胸部向外擴張，并且超過了胸腔的邊緣。胸部之間的間隙大，難以形成乳溝。

胸部外擴的原因

A .年齡增長/地心引力（胸部脂肪流失）

B.生育、哺乳

C.穿戴胸罩不合適

D.挑撥手法不專業(yè)